Puis-je manger du saucisson pendant l’allaitement ?
Tous les types de charcuterie peuvent ètre consommés pendant l’allaitement, notamment le jambon cuit, le prosciutto crudo, la coppa, le culatello, la pancetta, le speck, la carne salada, la bresaola, le blanc de poulet et le blanc de dinde.
Pourquoi j’ai soif quand j’allaite ?
Le lait maternel est composé à 87% d’eau. (1) Le premier mois, le corps produit, en moyenne, 450 ml de lait et ensuite cela passe à 800mL en moyenne. Il est donc tout à fait normal d’avoir soif. D’ailleurs, il est important de boire à sa soif lorsque l’on allaite et de ne pas oublier de s’hydrater !
Est-ce que la caféine passe dans le lait maternel ?
En réalité, cette quantité est très faible : moins de 1 % de la caféine que vous ingérez sera transmise à votre enfant au cours de l’allaitement. Par exemple, si vous buvez trois tasses de café tout au long de la journée et que vous allaitez, la quantité de caféine détectée dans l’urine de votre bébé sera quasi nulle.
Quels sont les aliments interdits quand on allaite ?
Que faut-il éviter de manger pendant l’allaitement ? On fait le point sur les aliments déconseillés pour le bien-être de votre bébé et sur le régime alimentaire à adopter….Il s’agit en particulier de :
- choux.
- brocoli.
- asperges.
- artichauts.
- ail cru.
- oignon cru.
- épices à saveur très forte (curcuma, piment, etc…)
- légumes amers.
Puis-je boire de l’alcool si je tire mon lait ?
Note : il n’est pas utile de tirer votre lait pendant ou après la consommation d’alcool. L’alcool dans le lait maternel ne diminuera pas parce que le lait est tiré, il diminuera seulement avec l’arrêt de sa consommation.
