C’est quoi la VMA en sport ?
Physiologiquement parlant, la VMA est la vitesse à laquelle votre consommation d’oxygène est maximale lors d’un effort. Concrètement, elle correspond a une vitesse de course très intense que nous sommes capables de tenir entre 3 à 6-7 minutes en fonction du niveau de chacun.
Quel est l’intérêt de connaître sa VMA ?
C’est même un des indicateurs de la performance en course à pied les plus utilisés par les entraîneurs de course à pied. Connaître sa VMA, c’est donc se donner toutes les chances de progresser en course à pied en s’entraînant de manière très précise.
https://www.youtube.com/watch?v=0RiU2APCzN4
Comment expliquer la VMA simplement aux élèves ?
La vitesse maximale aérobie, ou VMA, est la vitesse à partir de laquelle une personne consomme le maximum d’oxygène, c’est-à-dire atteint la VO2Max. En-deçà de cette limite, la consommation d’oxygène croît avec l’intensité de l’effort et la plupart de l’énergie provient du métabolisme aérobie.
Comment calculer sa VMA sur 3 min ?
La VMA est mesurée en ramenant cette performance à une distance courue en 3 minutes 30. Ainsi un coureur qui réalise 900 m en 3 minutes a une VMA de 900 (mètres) divisé par 210 (3 minutes 30) et multiplié par 3600 (1 heure), ce qui donne : 15,4 km/h.
Quelles peuvent être les utilités d’un calcul de VMA pour un athlète ?
Le calcul de la VMA a une grande importance dans l’évaluation de la puissance de votre filière aérobie. Il vous permet d’établir l’intensité d’une séance ou deux de fractionnés par semaine mais jamais plus.
What is the VMA test?
- According to Ortho Kinematics, the VMA is a diagnostic test for the assessment of spinal motion and radiographic instability. The successful bidder should be prepared to meet with the VMA Council and staff as needed.
What happened at the 2021 MTV VMA's?
- Superstar Madonna opened the 2021 VMA‘s with a surprise introduction, celebrating MTV’s 40th anniversary with a tribute video to the channel’s iconic performances. SURPRISE!
What does VMA Vitesse stand for?
- Virtual Moon Atlas (software) VMA Vitesse Maximale Aerobie (French: Maximum Aerobic Speed; oxygen consumption measurement) VMA Voids in the Mineral Aggregate
Why is the VMA called the Super Bowl for youth?
- Originally conceived as an alternative to the Grammy Awards (in the video category), the annual MTV Video Music Awards ceremony has often been called the » Super Bowl for youth », an acknowledgment of the VMA ceremony’s ability to draw millions of youth from teens to 20-somethings each year. By 2001, the VMA had become a coveted award.
